أفضل مركز علاج طبيعي في عجمان

فوائد العلاج الطبيعي للقدم
الكثير من الأصابات التي تتعرض لها في منطقة القدم قد لا ترجع لحالتها الطبيعية قبل الإصابة حتى مع العلاج أو العمليات الجراحية وهنا يأتي دور العلاج الطبيعي في إعادتها مرة أخرى إلى حركتها الطبيعية، وهذه بعض فوائد العلاج الطبيعي للقدم:
علاج طبيعي للقدم بعد الجبس
كسور القدم قد تتضمن كسور الأمشاط والسلاميات أو عظام الرصغ، وفي كسور الكاحل يتم وضع جبس للقدم، وفك الجبس لا يعني العودة لممارسة النشاط مباشرة خاصة الرياضة، والشفاء من كسر القدم يحتاج تقريبًا ثمانية أسابيع وقد تكون الفترة أطول قليلًا، لذلك من المهم إعطاء الكسر فترة كافية ليشفى ويجب عدم إجراء تمارين قوية للقدم وإنما يكفي إجراء حركات خفيفة.
ويتمثل العلاج الطبيعي للقدم بعد الجبس في بعض التمارين، كالآتي:
تمارين مجال الحركة: وهي تحريك الأصابع باتجاه الأعلى والأسفل والداخل والخارج بما يسمى حركات الإنقلاب وتطبق لبضع ثوان عشر مرات تقريبًا.
تمارين المرونة: وتطبق لتحسين مرونة عضلات الربلة وتكون من خلال لف منشفة حول أصابع القدم وإعطاء سحب بطيء ولطيف لتمتد في ربلة الساق، وإجراء تمديد بسيط للعضلات بالضغط عليها للأسفل.
تمارين التقوية: وهي لتقوية العضلات من خلال الطلب من المساعد إمساك أصابع القدم ويقوم المريض بتحريك القدم للأعلى والأسفل وفي مراحل لاحقة يمكن إجراء تمارين رفع أثقال على الكاحل.
تمارين التوازن والقفز: كالوقوف على قدم واحدة وبدء التدريب على القفز بحذر.
علاج طبيعي للقدم السكري
هناك العديد من الوسائل التي يستخدمها أخصائي العلاج الطبيعي لتحقيق ذلك فالكثير منها ثبت من خلال الدراسات فاعليتها في التقليل من مضاعفات داء السكري والوقاية من داء القدم السكرية و من هذه الوسائل:
التحريك اليدوي لمفصل القدم للمحافظة على المدى الحركي للمفصل.
التمارين الحركية التي تساعد على تحفيز الدورة الدموية والأعصاب الحسية للقدم.
التمارين الرياضية : ومن التمارين المفيدة للقدم التي يصفها عادة أخصائي العلاج الطبيعي للمرضى المصابين بداء القدم السكرية:
تمرين ضخ الكاحل لتحسين تدفق الدم في الأقدام من وضع الجلوس أو الاستلقاء وتحريك مشط القدم للأمام وللخلف بحركة شبيهه بالضخ.
تمرين المشي على أطراف الأصابع لتقوية عضلات القدم والساق.
تمرين تدوير الكاحل لتحسين مدى الحركة ويتم بتحريك القدم على شكل دائرة كامله باتجاه عقارب الساعة وعكسها.